🔶コア活！スタート‼️バランスディスク🥏ステッパーを一旦やめて、10台目に、準備しましたー😊①片足を、のせる②膝を曲げ、太ももに負荷をかける③後ろ足は、膝をのばすかかとをつける→ 前側が伸びます、つま先はまっすぐ●片足、15秒キープ●背中を曲げないで　お腹（丹田）に力を入れてください●呼吸をしてくださいざっくり、こんな...Read More

ゴールデンウィークは、如何でしたかー？お 天気も良かったので、気分は、最高？💕💕ですよね！いつもと、違う毎日は楽しい💛楽しい事したい💛ですよね！しかし、こんな事がありました！実は、足がむくんで、張ってるなぁーと思いながら、あれこれやっていたら、イッター😭😭😭つりました、💦　ふくらはぎ、肉離れみたいになり、かなり痛いです...Read More

早いですね～もう５月です♪どんどん夏が近づいてきてます～あっという間に夏が！！薄着になるこの季節・・体のライン気になりますという事で・・5月のテーマは、【コア活】♡♡しっかり立つ・姿勢良く・バランス力で若々しく体重変わらないけど・・姿勢が変わるだけで、見た目も変わる♡ポッコリお腹も解消？！ 新しく【コア活】の為のバラン...Read More

そろそろ運動、やらねば！💪そんな方お近くに、みえませんかー？●身体ちゃんと動かしたい●女性専用がいい●キツいマシンはイヤ●筋肉つけたい●運動苦手、、そんな方にも、ビーラインは、大丈夫👍動くだけじゃない！汗をかいて、エアロして、なんだかあっという間に、30分楽しくスッキリ！気軽にご体験キャンペーンよかったら、お近くの、ど...Read More

🌸４月ですね！さあ、新しい年度がはじまります！毎日、暖かく、お花が咲いて桜が満開🌸幸せですね〜身体が動いて、ご飯が美味しいなら、なおさら最高です👍50になっても60になっても70になっても80になってもずーっとイキイキ！元気でいたい💗ですよね👍そんな女性をたくさん増やしていきたい！と思っています💗元気でいるだけでも、大...Read More

🌸三月になりましたいきなり！あったかくて〜テンションあがりますね💕わたしも、黒い服ばかり着ていたから上着を春っぽくしよっかなぁ〜とかＢagも黒じゃん！と🤣変えてみたくなったり春が近づいて来てくれているのが嬉しいですーー三月からは、ビーラインは●健康テーマ●マシンテーマ●サービスや、イベント分かりやすく,学びやすくやって...Read More

確認出来ると、良いかなぁーと ホワイトボードに書いてあるので、こちらにも👍 ポイントは、まず！ ３つ😊 🔶意識するだけ〜 少し、気にしながら、マシン トライしてみてくださいね 汗の出方 温まり方がかわります！ 何より、集中するとー 二周が、早い！笑🤣Read More

クリスマス🎄🧑‍🎄賑やかになってきましたー！ビーラインからのプレゼント🎁ビーラインくじも、モリモリに🌟🌟🌟1等ウェーブリング（プラ）お好きな色💕2等スタバタンブラー&ドリンク🥤券付き. 毎回大好評💕3等プロテイン3個SET.  すごい！4等ビーラインタオル　5名様　💕5等乳酸菌飴　5名様　💕です〜。他にもたくさ...Read More

🍁秋は感謝祭　今年は、マルシェを１１月２０日(日)に開催いたします☺️◆本日７日(月)から、予約スタート①感謝祭恒例の各務原「ヴァリーズベーグルさん」のモチモチベーグル！20日(日)お渡し分、予約を７日(月)から予約スタート‼️二個セット•クリームチーズアップル•メープルウォールナッツ400円税込　限定40セット　先着...Read More

◆11月は、マシン強化月間〜👍気持ちいいから、うごけるし！今だー○ マシンの使い方　あってますかー？○ 今日はがんばりたい！○ お腹に効かせたいけど、そんな時のサポートカードを作りました‼️気持ちよく頑張ってみえるのでスタッフも、お声がけしていいのかわからいのでカードを作ったんです！「教えて〜マシン！」お声かけください...Read More