B-line!のプログラム

B-line!トータルコース
30分フィットネス
スクワット
リズム運動
チェストプレス-
肩甲骨の動き、肩こり解消、背中を引き締めます
リズム運動
アブドミナル・バック-
おなか周りを引き締めて、腰を強化して背中をシェイプアップ!
リズム運動
ローテイター-
ウエストのくびれを左右均等にウエストサイズダウンに効果抜群!
リズム運動
レッグ・イクステンション-
引締まった太ももとおしり、バランスの良い脚線美をめざしましょう
ショルダー-
肩のこりをとり、バストアップにも!
バイセプトトライセプト-
二の腕が気になる人にオススメ。
リズム運動
アブダグター-
内もものたるみを引き締めてO脚の改善にも。
リズム運動
ロング・ロー-
カラダの芯をチカラ強くまっすぐに。

\ これを2周行います!/

これでサーキットは終了です!

ブルブルマシーン

ブルブルマシーンは

時間がない方や運動が苦手な方でも10分間乗っているだけで、

約2時間分のウォーキング効果が得られます。

ブルブルマシーンの効果は…

血液循環の改善
成人病予防効果
基礎代謝を増加し体力を維持
筋肉や骨、関節の強化
体脂肪を減少して肥満予防効果!
※各効果は個人差があります。

ブルブルマシーン特徴は…

足元のプレートが振動しながら左右に揺れて、体がその動きに合わせようと自然にバランスを取ることにより筋肉運動を促進効果があります。

※振動やスピードは貴女に合った調整出来ます。

ゲルマニウム温浴

たった20分で 約600Kcal消費するといわれている、いま話題のゲルマニウム温浴!
ゲルマニウムの発汗作用で、毒素を排出し血行を促進
知らず知らず溜まる有害物質をデトックス~
お風呂とは違うんです!
汗のかきかたも、汗の種類も違うみたいに、出た後は肌がさらさら~
冷え性はもちろん! 花粉症 ストレス冷え、むくみ 肌荒れ、生理不順、不妊など 
女性の味方!! (#^.^#)
特に むくみ太りには 絶大な効果が~

動いて、ほぐして、温めて

動いて、ほぐして、温めて!元気にはバランスが大事なのです!体温アップ、代謝アップ、免疫力アップ!で健康で美しいボディラインを作りましょう!

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ここまでがオススメのトータルコースです!本当に体がスッキリしますよ!

ドット
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最初は自信ないな〜、そこまでやらなくてもという方は・・・
30分フィットネスからはじめよう
B-line

30分フィットネス(サーキットトレーニング)のみから始めてみましょう!

ドット

まずは1コイン体験会へどうぞ!

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本格的にダイエットしたい!
鍛えたい方

パーソナルトレーニング

元気で綺麗を目指して、一緒に頑張るコースです。自分の身体が分かってくれば、ダイエットは楽しいんです!

運動、食事、睡眠、水分の摂り方、姿勢、歪み、呼吸法…

原因もいろいろなら、痩せ方もいろいろで一人ひとり違うのです。だから、パーソナルコースは効果がまったく違います!

私たちの目指すダイエットは 元気で綺麗なあなたへのスタートだと思っています。
あきらめないで!毎年若くなる!(笑) そんな、素敵なあなたを 本気で応援します(#^.^#)

パーソナルトレーニング体験 ¥3,000/1回(税込)

パーソナルトレーニング体験
お申し込みへ

その他運動しないで痩せたい!美ボディになりたい方、1階ONELADYでもサポートします!お気軽にお声がけくださいね

onelady星ヶ丘
その他のプログラム&料金表
入会金 11,000円 +  事務手数料2,200円

\ ただいま入会金¥0キャンペーン/

B-line!おすすめコース

コース1年会員通常会員
スペシャルコース
├トータルコース
├パーソナルトレーニング     
¥18,370
¥15,200/月
3,170円お得!           
¥18,870
¥17,270/月
1,600円お得!             
B-line!
トータルコース
オススメ!
├30分フィットネス
├ブルブルマシン    
├ゲルマニウム温浴    
¥11,770
¥9,700/月
2,070円お得!             
¥12,870
¥10,670/月
2,200円お得!              
コース回数会員
パーソナルコース
ワンランク上の貴方のなりたい、
知りたいにお答えするコース
1回¥6,600
月1回コース1回¥5,500
月2回コース2回¥11,000
コース通常会員
本格ダイエットコース
短期集中ダイエットパーソナルコース
月4回×3ヶ月=12回(1回60分)
¥9,900×12=¥118,800¥7,700×12=¥92,400
26,400円お得!
※税込表示※月分割可
※プロテイン購入特別割引有ります

★通常コース

コース1年会員通常会員
30分フィットネス
(サーキット)
¥6,490/月¥7,590/月
ブルブルマシン¥1,210/月¥1,210/月
ゲルマニウム温浴¥4,070/月¥4,070/月
水素水¥1,100/月¥1,100/月
※税込表示
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その他1階ONELADYとの連携コースもカスタマイズしますので、相談して下さいね!

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