B-line!のプログラム
運動は苦手でも大丈夫！
３０分フィットネスは プチエアロと油圧マシンの組み合わせ
何歳の方でも 無理なく、楽しく、汗をかける 気持ちのいい３０分です！
その他、体調や目的に合わせてプログラムをお選びいただけますのでお気軽にご相談ください！
>>料金
＼ これを２周行います！／
これでサーキットは終了です！
＋
ブルブルマシーンは
時間がない方や運動が苦手な方でも10分間乗っているだけで、
約２時間分のウォーキング効果が得られます。
ブルブルマシーンの効果は…
血液循環の改善
成人病予防効果
基礎代謝を増加し体力を維持
筋肉や骨、関節の強化
体脂肪を減少して肥満予防効果！
※各効果は個人差があります。
ブルブルマシーン特徴は…
足元のプレートが振動しながら左右に揺れて、体がその動きに合わせようと自然にバランスを取ることにより筋肉運動を促進効果があります。
※振動やスピードは貴女に合った調整出来ます。
たった２０分で 約６００Kcal消費するといわれている、いま話題のゲルマニウム温浴！
ゲルマニウムの発汗作用で、毒素を排出し血行を促進
知らず知らず溜まる有害物質をデトックス～
お風呂とは違うんです！
汗のかきかたも、汗の種類も違うみたいに、出た後は肌がさらさら～
冷え性はもちろん！ 花粉症 ストレス冷え、むくみ 肌荒れ、生理不順、不妊など
女性の味方!! (#^.^#)
特に むくみ太りには 絶大な効果が～
動いて、ほぐして、温めて！元気にはバランスが大事なのです！体温アップ、代謝アップ、免疫力アップ！で健康で美しいボディラインを作りましょう！
本格的にダイエットしたい！
鍛えたい方
元気で綺麗を目指して、一緒に頑張るコースです。自分の身体が分かってくれば、ダイエットは楽しいんです！
運動、食事、睡眠、水分の摂り方、姿勢、歪み、呼吸法…
原因もいろいろなら、痩せ方もいろいろで一人ひとり違うのです。だから、パーソナルコースは効果がまったく違います！
私たちの目指すダイエットは 元気で綺麗なあなたへのスタートだと思っています。
あきらめないで！毎年若くなる！(笑) そんな、素敵なあなたを 本気で応援します(#^.^#)
パーソナルトレーニング体験
¥3,000/１回（税込）
お申し込みへ
その他運動しないで痩せたい！美ボディになりたい方、１階ONELADYでもサポートします！お気軽にお声がけくださいね
＼ ただいま入会金¥0キャンペーン／
（税込2,200円）(入会時のみ）
＋
★動いてスッキリ
30分フィットネスコース
１ヶ月 ５９００円〜
（税込 ６４９０円）
いつ来てもOK! 通い放題です！！
★動いてほぐして温めて
トータルコース
１ヶ月９７００円〜
（税込 １０６７０円）
セット価格で２０７０円お得！
※1年コースの会員になります
★トータルコース
＋
月１回メンテナンス
パーソナルトレーニング
1ヶ月１４７００円
（税込 １６１７０円）
※1年コースの会員になります
★通常コース
| コース | １年会員 | 通常会員 |
| 30分フィットネス （サーキット） | ￥5,900/月 (税込6,490） | ￥6,900/月 (税込¥7,590） |
| ブルブルマシン | ￥1,100/月 (税込￥1,210） | ￥1,100/月 (税込￥1,210） |
| ゲルマニウム温浴 | ￥3,700/月 (税込￥4,070） | ￥3,700/月 (税込￥4,070） |
| 水素水 | ￥1,000/月 (税込￥1,100） | ￥1,000/月 (税込￥1,100） |