✨今月は「整活Ⅱ リンパを流そう～」✨ 私達の体を巡っている体液には、「血液」と「リンパ液」の2種類が存在します。 血液は、心臓がポンプの役割りを果たして全身に送り出されますが🫀 リンパ液は、送り出すポンプがないので、血液よりも流れが遅くなって、老廃物や余分な水分がたまりやすいのです💧 寒い冬は、体の冷えから、肩こり・...Read More

11月💛 予定表もできました！ まだ、手書き？😳 と、いわれましたが、、🤣 どうしましょ、、✨✨ 見にくい？見やすい？ 又皆様に、お聞きしまーす⭐️⭐️ 本当にいい季節！ ビーラインでおまちしています👍Read More

🔸10月になりましたーー！ 10月は、【食活】 食べ方がわかれば、安心ですね！ ダイエットの食事！ 間違いだらけ？ そこが心配な、 小沢トレーナーが　今月は担当です💛💛 ⚫︎動いて ⚫︎ほぐして ⚫︎温める ⚫︎笑って ⚫︎楽しむ 食事は、全ての源👍👍👍 何を どう食べる？ そんな毎日の小さな選択を 間違えない知恵💛 ...Read More

今日から、８月💛テーマは、【骨盤活】担当　宮地です🥰10番マシン、何が良い？と思ったことから、始まりましたw今回は、バランスボールを使います👍皆さん持っている方、今は、どこかで、転がってませんか？笑効果が分からず、利用できない等、今回は、固定リングの付いたバランスボール、ビーラインにて、簡単にお伝えします。バランスボー...Read More

夏バテ‥してないつもりが、、暑さは、疲れますねただ、毎日、コツコツ鍛えてきた、体はやっぱり、すごい皆様の元気に、私達もエネルギーいただく程夜しっかり寝る💤これが、1番の予防だとか‥一日の三分の1 、人は眠りますこの時間が、●身体リセット●若返り●消化、吸収大切な時間です自律神経の働きは、全てを司る”司令塔”バランスが崩...Read More

🔸7月のテーマ【整活】✨=自律神経を整えましょう=毎日蒸し暑く、湿度や、気温の急激な変化に、身体も、大変！簡単に自律神経がみだれてしまうのです🥺ちょっとした夜更かしや、ストレス、食事の乱れなどから、病気じゃないけど、だるい、など・・・謎の不調が出始めてしまうのです自分の体は自分でメンテナンス💖少しでも快適ににこの時期を...Read More

🔸7月✨に、なりました～雨が降ったり、蒸し暑かったり〜体調管理が、本当に難しいですね！そんな中でも、少しでも元気でいたいから七月のテーマは、「整活」自律神経バランスと、仲良くなろう💛担当は　加藤です！少しずつ、貼りものしながら、お伝えしていきます♪学びながら、気をつけながら、自分を守る！そんな七月👍身体は、動かす方が元...Read More

さぁー！【骨活】スタートしていますマシン、重くなり、なかなか好評👍👍皆さん、さすがです！色々な違いを感じ、お話ししてくださいます！私達も、色々考えて、やっていますがそんな嬉しい声に励まさせれます😍転んで骨折、、が一番多いし、寝たきりになる場合もある、、と聞いて「骨」を鍛えて寿命を伸ばす☆健康寿命を伸ばすためには「強い骨...Read More

去年に続き～マルシェ開催致します～！！！　　今回も楽しいイベント盛りだくさん💖☆彡スポーツウエアのアウトレットに・・美味しいベーグル販売や各種セミナーなどなどロースイーツもありますよ～🍰マルシェのセミナー受付～本日　10時よりスタート💕•命の源、お塩のセミナー　•マヤ暦って何？のセミナー•メイクアップ、眉の描き方セミナ...Read More

🔶6月がスタートしました！①骨活💛マシンをグッーーっと動かす事→骨を刺激し、強くしますそこで、今日から、マシンを重くします。少しだけ〜😊これも、気持ちいい✨✨ですよ！骨刺激‼️楽しむ1ヶ月ですRead More