🔸10月になりましたーー！
10月は、【食活】
食べ方がわかれば、安心ですね！
ダイエットの食事！ 間違いだらけ？
そこが心配な、 小沢トレーナーが　今月は担当です💛💛
⚫︎動いて
⚫︎ほぐして
⚫︎温める
⚫︎笑って
⚫︎楽しむ 食事は、全ての源👍👍👍
何を どう食べる？ そんな毎日の小さな選択を 間違えない知恵💛
秋だからこそ！！ 旬の美味しいものたくさん！ さあー！ 楽しい秋🍂 嬉しいですねー👍
動いて幸せ 動けて幸せ💛
ビーラインでおまちしています！