確認出来ると、良いかなぁーと

ホワイトボードに書いてあるので、こちらにも👍

ポイントは、まず！

３つ😊

🔶意識するだけ〜

少し、気にしながら、マシン

トライしてみてくださいね

汗の出方

温まり方がかわります！

何より、集中するとー

二周が、早い！笑🤣