腸もみスタート💛
棒でこする!
それだけ!
でも、気持ちいい‼️
そんな動きを取り入れてほしくて、今週はスタートしています😊
先週は、「丹田」でしたね!
今週は、その周りをさする👍
◆腸マッサージにはどんな効果がある?
腸マッサージは、便秘や腰痛、中年太りやメタボリック症候群の改善などの効果があります。👍
その他にも腸の様々なトラブルを緩和するのに役立ちます。
腸内環境を整えることにより免疫力がアップすることが知られていますが、腸マッサージをすることにより、風邪予防などにもつながります。
腸マッサージはこんな方には特におすすめ💛
・便秘がち
・おなかにガスがたまりやすい
・腹部の膨満感がある
・腰痛がある
・肩こりがある
・自律神経が乱れがち
・冷え性
・不眠がち
・生理痛がある
免疫力の源は、腸
便通は、毎日の体からのおしるし〜
マッサージは、優しくさするだけ!
セルフケアを大応援💛
◆ビーラインは、本日棒無料レッスン
本日は、17時15分〜25分まで
足裏ケアもしていきまーす👍
一緒にやる!
それが、いいんです!
お待ちしています♪