毎日、簡単自分ケアー【耳まわし】!!

毎日、簡単自分ケアー【耳まわし】!!

◆毎日の温度差が凄いですが、、
如何お過ごしでしたかー
今、1番簡単、毎日、自分ケアー!【耳回し】も
とりいれながら、少しでも元気に過ごしていたたきたいなぁとご提案👍
気持ちのいい秋!体育の日
さわやかな朝💛
ただ、昼間の暑さや、雨☂️気候の変化が大変‼️女性は、特に
こんな状況に、体が反応していきます
病気じゃないのに、身体がだるい
頭痛、首筋が凝るなど、、ホルモンバランスによる不調は現れやすい季節ですよね〜😭
何ともないわー!という方は、逆に👍👍素晴らしい💛
自律神経は、バランスをとろうとして、身体の不調となり、身体を守ろうとしています。
身体の疲れ、脳の疲れ
季節を乗り越える疲れは、上手く付き合っていけたら、いいですよね❣️
いつでも、身体を労わる、身体を動かす
さすったり、ほぐしたり、温めるー💛
そんな毎日に、「耳回し👂」
自律神経バランスにとっても、耳回しは、とっても効果的!
是非、毎日、3回!やってみてくださーい🥰
3回やる!と思うだけで、続くんです👍👍
ビーライン、今日も笑顔で、お待ちしています😆

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