サーキットトレーニング
音楽に合わせて9台のマシンと9台のボードで1ヶ所40秒!
40秒×18=12分 2週が基本で=24分 + ストレッチ=30分
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ウェーブストレッチリング
ウェーブリングを使ってお話しながら簡単ストレッチ
人間本来のしなやかな心と体をメイク
※日本ウェーブストレッチ協会認定
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本格ダイエットコース
データを見ながら的確にアドバイスいたします。
ひとりではなかなか進まないダイエット!ひとりではやりすぎてしまうダイエット!
そんな貴女は私たちにご相談ください。
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ステップ&エアロタイム
初心者の方にも丁寧にアドバイス!
音楽に合わせて楽しくエクササイズ
健康的で美しいカラダ目指して頑張りましょう!
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ゲルマニウム温浴
手足を浸けるだけでどなたでも簡単。
ゲルマニウムの発汗作用で、毒素を排出し結構を促進します。
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ブルブルマシン
10分間乗るだけで気になる部分をシェイプアップ!
リラクゼーション効果・シェイプアップ効果
新陳代謝アップ・気になるポッコリおなか解消
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当クラブは万が一に備えて
AED(自動体外式除細動器)を設置しています。
※AED研修風景 |
営業時間
月曜日〜金曜日 10:00-13:00 14:30-19:30
土曜日 10:00-14:00
※入館は閉店の45分前までです。
日曜日・祝日定休